Wykład "O mikroorganizmach - naszych wewnętrznych przyjaciołach" będzie głównym punktem kolejnego niedzielnego spotkania przy śniadaniu, które od z górą dwóch lat inspirują Rudzianki do zdrowego trybu życia. Prelekcję poprowadzi lekarz Elżbieta Wojtkowska, która w praktyczny sposób omówi wpływ mikrobiomu na energię, odporność, nastrój i apetyt. Spotkanie ma charakter edukacyjny i lokalny wymiar - dotyczy codziennych wyborów żywieniowych mieszkanek.
- Uczestniczki mogą spodziewać się zrozumienia, jak niewidoczne dla oka procesy w organizmie realnie wpływają na energię, odporność, nastrój i apetyt - bez uproszczeń i bez straszenia. Wykład pokaże, dlaczego codzienne wybory przy stole wzmacniają albo osłabiają wewnętrzną równowagę oraz jak drobne zmiany mogą przynieść odczuwalną ulgę w funkcjonowaniu. To będzie spotkanie, po którym wiele rzeczy "kliknie", jedzenie przestanie być tylko paliwem, a zacznie być świadomym wsparciem dla ciała - zachęcają organizatorki.
W poprzednich edycjach śniadań uczestniczki mogły się zapoznać między innymi z tematyką słodyczy, odporności na stres, przebaczaniem jako drogą do zdrowia i wolności, uczciwości wobec siebie, epigenetycy, miodach i pszczelich produktach czy przygotowaniu zdrowych dań z fasoli
Śniadanie odbędzie się 11 stycznia 2026, o godz. 10.00, w lokalu przy ul. Adama Mickiewicza 23A w Rudzie.
Może Cię zainteresować:
Wiktoria Pelka będzie reprezentować Rudę Śląską i nasz kraj we Francji
Może Cię zainteresować:
Ruda Śląska z najlepszą placówką medyczną na Śląsku. Szpakmed Stomatologia triumfuje!
Może Cię zainteresować:
