Chcecie sprawdzić swoją wytrzymałość? Jutro Test Coopera na stadionie przy Czarnoleśnej

Amatorów biegania, ale nie tylko - zaprasza jutro MOSiR na Stadion Lekkoatletyczny przy Czarnoleśnej. O godzinie 19. zacznie się wiosenny Test Coopera.

MOSiR Ruda Śląska
W teście może wziąć udział każdy, niezależnie od wieku

Kto chce sprawdzić wydolność swojego organizmu - może przyjść jutro, 17. maja na nowobytomski stadion i wziąć udział w Teście Coopera pod okiem naszego ultramaratończyka - Augusta Jakubika.

Test Coopera to próba wytrzymałościowa opracowana przez amerykańskiego lekarza Kennetha H. Coopera na potrzeby armii USA w 1968 roku. Polega na dwunastominutowym nieprzerwanym biegu. Jego celem jest określenie maksymalnej wydolności tlenowej, która jest wyznacznikiem kondycji fizycznej. Dla przykładu bardzo dobrym wynikiem u amatorów jest przebiegnięcie w tym czasie 2200-2800 metrów, w zależności od wieku. Sportowcy z kolei wykręcają wyniki na poziomie 3000-3700 metrów.

Liczba miejsc jest nieograniczona. Można po prostu przyjść i się sprawdzić. Zapisy do testu od godziny 18.30. Wiek nie gra roli!

Obiekt będzie niedostępny dla innych użytkowników do godziny 20.

Subskrybuj rudzianin.pl

google news icon

czytaj więcej:

Cooper3

Sprawdzali swoją kondycję w teście Coopera

Eliminacje w Rudzie Śląskiej, to jedne z szesnastu w całej Polsce

Lekkoatletyczne Nadzieje Olimpijskie już w piatek!

Ostra, kontaktowa, choć miła dla oka gra :D

Coś poszło nie tak... Diablice spadły do I Ligi

Sztafeta ruszy w piątek o godzinie 9. rano. Oczywiście z placu Jana Pawła II

Dwunastu pobiegnie do Wadowic

Kto to jest ten chop kole Augusta Jakubika?

Wrześniowy Bieg Wiewiórki pod okiem mistrza świata

Bieg mikołajów

Wybiegają marzenie Zosi?

Bieg Wiewiórki

Zapisy na BiegWiewiórki