Do końca tegorocznego cyklu "Biegu Wiewiórki" zostały jeszcze dwie edycje, a fani tego biegu meldują się prawie na każdym starcie. Tym razem, choć aura już typowo jesienna - nie zabrakło amatorów biegania po halembskich lasach. Start "Biegu Wiewiórki" - klasycznie - na bieżni SPS nr 15 w Halembie, zgromadził tym razem 71 dorosłych, 106 dzieci i 50 "kijkarzy" nordic walking - nie tylko z Rudy Śląskiej.
Bieg pod okiem gwiazdy
Wrześniowy bieg był wyjątkowy pod tym względem, że zmaganiom rudzkich biegaczy przyglądał się Paweł Fajdek - polski młociarz, pięciokrotny mistrz świata w rzucie młotem i najmłodszy mistrz świata w historii - swój pierwszy tytuł zdobył w wieku 24 lat. Występujący w barwach AZS AWF Katowice lekkoatleta ma na swoim koncie furę innych tytułów i medali, w tym olimpijski brąz w Tokio. Tym razem niczym (ani nikim) nie rzucał. Chyba, że wliczyć w to rzucanie się w objęcia chętnych do wspólnej fotografii i autografu.
Dystans dla każdego
"Bieg Wiewiórki" tradycyjnie podzielony jest na kategorie wiekowe i możliwości uczestników. Dla tych najmłodszych amatorów biegania - trasa wynosi 1000 metrów. Pętla do dorosłych, to 4,2 kilometra przez las. Niby niewiele, ale można ją zaliczyć pięć razy, co daje nam praktycznie dystans półmaratonu. Ci, którzy lubią marszobieg z kijkami - mieli trasę krótszą - maksymalnie trzy kółka, czyli 12,6 kilometra.
Wyniki wrześniowego "Biegu Wiewiórki"
W kategorii open dzieci na podium stanęli:
- Bartosz Jankowski (3'48")
- Dawid Janota (4'18")
- Paulina Gabryś (4'23")
W kategorii dziewcząt najlepsze były:
- Paulina Gabryś
- Karolina Fitał (4'56")
- Milena Taisner (4'59")
Pośród chłopców "pudło" zdobyli:
- Bartosz Jankowski
- Dawid Janota
- Jakub Baszyński (4'25")
Kategoria open - dorośli:
- Paweł Pośpiech (5 okrążeń, 1.26'26")
- Krzysztof Adamski (5 okrążeń, 1.30'51")
- Daniel Lonser (5 okrążeń, 1.36'48")
W kategorii kobiet najszybsze okazały się:
- Anna Adamus (5, 2.04'51")
- Agnieszka Kristof (5, 2.08'45")
- Hanna Orlikowska (5, 2.08'58")
Z kolei najszybsi mężczyźni... to ci sami, co w kategorii open 😂🤣
W nordic walking w kategorii open medalowe miejsca zajęli:
- Adam Tkocz (3 okrążenia, 1.32'29")
- Tomasz Taisner (3, 1.32'50")
- Iryna Masnyk (3, 1.42'15")
Nordic walking - kobiety:
- Iryna Masnyk
- Alicja Tkocz (1.49'20")
- Aneta Franke (1.50'14")
Nordic walking - mężczyźni:
- Adam Tkocz
- Tomasz Taisner
- Marek Makowski (2 okrążenia, 1.11'41")
Kiedy kolejne biegi?
Następny wiewiórczy wyścig - 22 października. Ostatni, zamykający tegoroczną serię - 5 listopada.
Komu jest jednak mało - może dołączyć w najbliższą środę, 21 września, do biegania na jesienny Test Coopera. Ta próba wytrzymałościowa polega na 12-minutowym, nieprzerwanym, szybkim biegu. Po tym czasie sprawdza się przebyty dystans, ale przede wszystkim - wydolność tlenową organizmu. Dla przykładu sportowcy w tym teście przebiegają ponad 3700 (mężczyźni) i ponad 3000 metrów (kobiety). Dla "cywili" bardzo dobry wynik to, w zależności od wieku - 2200-2800 metrów. Sprawdzicie się?
Początek środowego testu o godzinie 19.00 na stadionie lekkoatletycznym w Nowym Bytomiu, przy ulicy Czarnoleśnej 12. Zapisy do Testu Coopera - na miejscu - od godziny 18.30.
