Wrześniowy Bieg Wiewiórki pod okiem mistrza świata

Za nami siódmy w tym roku "Bieg Wiewiórki". I choć pogoda nie rozpieszczała, dopisali biegacze, zwłaszcza młodzi. Tych na starcie zameldowało się aż 106. Zmaganiom na trasie przyglądał się nie kto inny, jak Paweł Fajdek - mistrz świata w rzucie młotem!

Do końca tegorocznego cyklu "Biegu Wiewiórki" zostały jeszcze dwie edycje, a fani tego biegu meldują się prawie na każdym starcie. Tym razem, choć aura już typowo jesienna - nie zabrakło amatorów biegania po halembskich lasach. Start "Biegu Wiewiórki" - klasycznie - na bieżni SPS nr 15 w Halembie, zgromadził tym razem 71 dorosłych, 106 dzieci i 50 "kijkarzy" nordic walking - nie tylko z Rudy Śląskiej.

Bieg pod okiem gwiazdy

Wrześniowy bieg był wyjątkowy pod tym względem, że zmaganiom rudzkich biegaczy przyglądał się Paweł Fajdek - polski młociarz, pięciokrotny mistrz świata w rzucie młotem i najmłodszy mistrz świata w historii - swój pierwszy tytuł zdobył w wieku 24 lat. Występujący w barwach AZS AWF Katowice lekkoatleta ma na swoim koncie furę innych tytułów i medali, w tym olimpijski brąz w Tokio. Tym razem niczym (ani nikim) nie rzucał. Chyba, że wliczyć w to rzucanie się w objęcia chętnych do wspólnej fotografii i autografu.

Dystans dla każdego

"Bieg Wiewiórki" tradycyjnie podzielony jest na kategorie wiekowe i możliwości uczestników. Dla tych najmłodszych amatorów biegania - trasa wynosi 1000 metrów. Pętla do dorosłych, to 4,2 kilometra przez las. Niby niewiele, ale można ją zaliczyć pięć razy, co daje nam praktycznie dystans półmaratonu. Ci, którzy lubią marszobieg z kijkami - mieli trasę krótszą - maksymalnie trzy kółka, czyli 12,6 kilometra.

Wyniki wrześniowego "Biegu Wiewiórki"

W kategorii open dzieci na podium stanęli:

  • Bartosz Jankowski (3'48")
  • Dawid Janota (4'18")
  • Paulina Gabryś (4'23")

W kategorii dziewcząt najlepsze były:

  • Paulina Gabryś
  • Karolina Fitał (4'56")
  • Milena Taisner (4'59")

Pośród chłopców "pudło" zdobyli:

  • Bartosz Jankowski
  • Dawid Janota
  • Jakub Baszyński (4'25")

Kategoria open - dorośli:

  • Paweł Pośpiech (5 okrążeń, 1.26'26")
  • Krzysztof Adamski (5 okrążeń, 1.30'51")
  • Daniel Lonser (5 okrążeń, 1.36'48")

W kategorii kobiet najszybsze okazały się:

  • Anna Adamus (5, 2.04'51")
  • Agnieszka Kristof (5, 2.08'45")
  • Hanna Orlikowska (5, 2.08'58")

Z kolei najszybsi mężczyźni... to ci sami, co w kategorii open 😂🤣

W nordic walking w kategorii open medalowe miejsca zajęli:

  • Adam Tkocz (3 okrążenia, 1.32'29")
  • Tomasz Taisner (3, 1.32'50")
  • Iryna Masnyk (3, 1.42'15")

Nordic walking - kobiety:

  • Iryna Masnyk
  • Alicja Tkocz (1.49'20")
  • Aneta Franke (1.50'14")

Nordic walking - mężczyźni:

  • Adam Tkocz
  • Tomasz Taisner
  • Marek Makowski (2 okrążenia, 1.11'41")

Kiedy kolejne biegi?

Następny wiewiórczy wyścig - 22 października. Ostatni, zamykający tegoroczną serię - 5 listopada.

Komu jest jednak mało - może dołączyć w najbliższą środę, 21 września, do biegania na jesienny Test Coopera. Ta próba wytrzymałościowa polega na 12-minutowym, nieprzerwanym, szybkim biegu. Po tym czasie sprawdza się przebyty dystans, ale przede wszystkim - wydolność tlenową organizmu. Dla przykładu sportowcy w tym teście przebiegają ponad 3700 (mężczyźni) i ponad 3000 metrów (kobiety). Dla "cywili" bardzo dobry wynik to, w zależności od wieku - 2200-2800 metrów. Sprawdzicie się?

Początek środowego testu o godzinie 19.00 na stadionie lekkoatletycznym w Nowym Bytomiu, przy ulicy Czarnoleśnej 12. Zapisy do Testu Coopera - na miejscu - od godziny 18.30.

Subskrybuj rudzianin.pl

google news icon

czytaj więcej:

Cooper3

Sprawdzali swoją kondycję w teście Coopera

Bieg mikołajów

Wybiegają marzenie Zosi?

Lodowe szaleństwo w Orzegowie

Na Burloch na szlyncuchy. Jutro otwarcie lodowiska!

W najbliższą sobotę turniej jeździecki w klubie Omega w Kochłowicach

Na koń! Sportowy Klub Jeździecki OMEGA zaprasza na zawody

Bieg Wiewiórki

Zapisy na BiegWiewiórki

Akukuotwarcie7

Śpiewy, tańce i zabawa. Akuku w Wirku ruszyło z przytupem!

Basen nowy bytom1

"Mandatów zaufania" coraz więcej. A jak z realizacją?