Rudzianki wezmą udział w pięciu intensywnych treningach, które nie tylko nauczą je podstawowych technik samoobrony, ale także pomogą wzmocnić pewność siebie i przygotować się na sytuacje zagrożenia.
- Mogę śmiało powiedzieć, że już od pierwszej edycji każde nasze szkolenie cieszyło się ogromnym zainteresowaniem, dlatego zachęcam do zapisów – podkreśla Roman Dymek, jeden z instruktorów.
Pierwsze zajęcia były prezentem dla mieszkanek Rudy Śląskiej z okazji Dnia Kobiet. Duże zainteresowanie i zaangażowanie uczestniczek sprawiły, że inicjatywa przerodziła się w pełnowymiarowy kurs obejmujący kilka spotkań.
- Zależy nam, żeby panie nauczyły się konkretnych technik samoobrony, wzmocniły pewność siebie i potrafiły skutecznie obronić się przed atakiem napastnika - dodaje Dymek.
Szkolenie składa się z pięciu spotkań. Podczas pierwszych zajęć uczestniczki dowiedzą się m.in.: jak przyjąć bezpieczną pozycję walki, jak zmniejszyć skutki ewentualnego ataku oraz jak bezpiecznie upadać. Kolejne treningi pozwolą utrwalić zdobyte umiejętności i przećwiczyć praktyczne scenariusze.
Zajęcia prowadzą trzej instruktorzy Rudzkiego Klubu Kyokushin Karate: Roman Dymek, Marek Partuś i Piotr Muc, którzy na co dzień pracują w służbach miejskich.
Terminy i miejsce kursu samoobrony dla kobiet
Pierwsze zajęcia odbędą się w poniedziałek, 2 marca w godz. 16.30-18.00. Kolejne spotkania zaplanowano na 4, 9, 11 i 13 marca, w tych samych porach.
Treningi odbywają się w sali treningowej Rudzkiego Klubu Kyokushin Karate przy ul. Ratowników 2 w Nowym Bytomiu.
Zasady uczestnictwa:
- Uczestniczki muszą być pełnoletnie.
- Każda osoba musi zapisać się osobiście.
- Limit miejsc: 35 uczestniczek (decyduje kolejność zgłoszeń).
- Do ćwiczeń potrzebny jest wygodny strój oraz skarpetki (na sali nie można ćwiczyć w obuwiu).
Zapisy - najważniejszy jest czas!
Zgłoszenia przyjmowane będą od 19 lutego od godz. 10.00 (zgłoszenia wysłane wcześniej nie będą brane pod uwagę).
Zapisać się można:
- mailowo: media@ruda-sl.pl,
- telefonicznie: 32 342 36 06,
- osobiście w Wydziale Kultury, Komunikacji Społecznej i Promocji Miasta (pokój 325) w Urzędzie Miasta.
Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego ustawcie "budziki"!
